Remoja los pies en agua tibia 15 minutos cada noche; añadir hojas de artemisa funciona aún mejor. Peina tu cabello 100 veces al día para favorecer la circulación sanguínea del cuero cabelludo. Mantén abrigadas la zona lumbar, el abdomen y los pies. La moxibustión en los puntos Zusanli y Guanyuan eleva la energía yang. El bienestar no es cosa de un día, sino pequeños hábitos integrados en la vida diaria.
📌 Puntos Clave：Hábitos sencillos de autocuidado posparto: baños de pies, cuidado del cuero cabelludo, abrigo y tónicos suaves.
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