Semana 1: dieta ligera para expulsar los loquios; semana 2: nutre la sangre y el qi para ayudar a recuperar; semanas 3 a 6: regula el cuerpo y restaura la vitalidad. Puedes lavarte el pelo y bañarte (3 días tras parto vaginal, 7 días tras cesárea), usar aire acondicionado (26–28 °C) y levantarte de la cama con moderación. La revisión postparto a los 42 días es importante: no la omitas.
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