睡眠、饮食、如厕等生活习惯培养
Establece una rutina fija antes de dormir: baño—masaje—tetada—cuento—sueño. Deja que el bebé se duerma solo cuando tenga sueño, sin que lo duerman amamantando o en brazos. Mantén horarios regulares y limita las siestas del día a no más de 3 horas. Pasado el año puedes introducir una manta de consuelo para ayudarle a dormir.
📌 Puntos Clave：Crea una rutina nocturna relajante y enseña a calmarse solo con un horario de sueño constante.
Establece una rutina fija antes de dormir: baño—masaje—teta—cuento—dormir. Deja que el bebé se duerma solo cuando tenga sueño, sin dormirlo con el pecho ni en brazos. Mantén un horario regular y las siestas diurnas no deben superar las 3 horas. Tras el año puedes introducir una manta de transición para ayudar a dormir.
📌 Puntos Clave：Crea un sueño infantil saludable con rutina fija, sueño independiente y siestas limitadas tras el primer año.
La ventana ideal para el control de esfínteres es de 18 a 24 meses, pero cada bebé se desarrolla a su ritmo. Empieza cuando aparezcan estas señales:
Evita precipitarte en el control de esfínteres: anima más, regaña menos, prepara un orinal y ropa de entrenamiento, y déjalo fluir con naturalidad.
📌 Puntos Clave：Cómo crear buenos hábitos: rutinas de sueño, hábitos de alimentación y un enfoque tranquilo del control de esfínteres.