Lista completa de exámenes pre-concepción: guía del embarazo saludable

I. ¿Por qué hacerse exámenes pre-concepción?

El examen pre-concepción es el primer paso hacia un embarazo saludable. Un chequeo completo permite conocer el estado de salud de ambos, detectar problemas potenciales a tiempo e intervenir pronto, sentando una base sólida para la salud del bebé. Se recomienda comenzar a prepararse 3-6 meses antes.

II. Exámenes pre-concepción para la mujer

1. Pruebas básicas

• Hemograma: detecta anemia e infecciones
• Análisis de orina: descarta enfermedades renales
• Grupo sanguíneo + factor RH: previene la enfermedad hemolítica neonatal
• Función hepática y renal: evalúa la capacidad metabólica
• Glucosa en sangre: descarta riesgo de diabetes

2. Pruebas ginecológicas

• Ecografía ginecológica: examina útero y ovarios
• Examen de flujo vaginal: descarta vaginitis
• Prueba TORCH: detecta toxoplasmosis, rubéola y otras infecciones
• Función tiroidea: el hipo/hipertiroidismo afecta la concepción
• Seis hormones sexuales: evalúa la función ovárica

3. Pruebas de fertilidad y embarazo saludable

• Prueba de metabolismo de ácido fólico: guía la dosis de ácido fólico
• Examen cromosómico: descarta riesgo de enfermedades genéticas
• Prueba AMH: evalúa la reserva ovárica

III. Exámenes pre-concepción para el hombre

• Análisis de semen: revisa cantidad, movilidad y forma de los espermatozoides
• Ecografía del aparato reproductor: descarta problemas de próstata y vesículas seminales
• Prueba de hormonas sexuales: evalúa la fertilidad
• Detección de infecciones: hepatitis B, sífilis, VIH, etc.

IV. Consejos de vida para la pre-concepción

• Tomar ácido fólico: 400-800 ug al día, desde 3 meses antes
• Rutina regular: no trasnochar y dormir lo suficiente
• Dieta equilibrada: más proteína de calidad y frutas y verduras frescas
• Ejercicio moderado: aeróbicos 3-5 veces por semana
• Dejar tabaco y alcohol: afectan gravemente la calidad de espermatozoides/óvulos
• Mantener peso saludable: un IMC entre 18.5 y 24 es ideal

V. Planificación en el tiempo

Meses 1-2: completar el chequeo, tomar ácido fólico y ajustar el estilo de vida
Mes 3: empezar a registrar el ciclo menstrual y usar tiras de ovulación
Desde el mes 4: tener relaciones en la ovulación y mantener la calma

Recuerda: prepararse para el embarazo no es una tarea, sino un bello proceso para disfrutar en pareja. Relájate y el embarazo llegará naturalmente.